Malos hábitos posturales frente a la PC y sus consecuencias: Productos disponibles para tu PC.

¡ BIENVENIDOS!

¡Bienvenidos!

Somos un grupo de estudiantes de sexto año de la carrera de Kinesiología y Fisiatría de la Universidad de Buenos Aires (Argentina). La creación de este blog surge como una propuesta de la materia Bioinformática y Rehabilitación Computacional durante la cursada del primer cuatrimestre del año 2012.

Teniendo en cuenta que en la actualidad el uso de la pc es algo sumamente frecuente en todos los ámbitos (educativo, doméstico, profesional, etc), nuestro objetivo es primeramente informarles la nocividad de los malos hábitos posturales mantenidos a lo largo del tiempo, así como también transmitirles algunos consejos útiles y pautas de prevención a la hora de sentarse frente a la computadora.

Si bien estas indicaciones pueden resultar de utilidad para todo aquel que use una pc, nos dirigimos preferentemente a aquellas personas que por su trabajo u ocupación pasan muchas horas sentadas frente a ella, dado que son las mas propensas a padecer dolencias y afecciones orgánicas en caso de no mantener una postura adecuada.

Esperamos poder brindarles consejos claros y útiles.
¡Muchas gracias!

Giovanelli, Romina.
Manzano, Jessica
Martín, Celeste
Rotella, Eliana

lunes, 21 de mayo de 2012

Productos disponibles para tu PC.

Son variadas las ofertas de accesorios para tu pc, ¿cuales son los elementos básicos necesarios para tu comodidad? A continuación te presentamos algunos de ellos:

Apoya pies:

Se utilizan para que los pies apoyen cómodamente en el suelo, mejoran además la circulacion sanguínea de las piernas. Existen productos que adaptan su altura para una regulación mas personal.

Apoyo para monitor:

Permite adoptar una postura mas correcta al ubicar el monitor a la altura de la visión.

Podemos encontrar incluso brazos ajustables para nuestro monitor, pudiendo incluso elegir su orientación o inclinación.

Reposa muñecas:

Se utilizan para mantener la muñeca alineada con el antebrazo, reduciendo de esta forma su tensión.

Mouse:

Si bien podemos acompañar al mouse con un reposa muñecas, su diseño en si presenta múltiples variables.

La mayoría de los próximos diseños parten desde una posición vertical de la mano.

En el primer ejemplo la mano descansa completamente sobre el Mouse de manera relajada, y pueden incluirse diseños para zurdos.

En este segundo ejemplo, su posición evita que la mano tenga que girar junto al ratón:

Sillas:

Recordemos que la importancia de un apoyo lumbar, altura regulable, apoyabrazos, pueden ser fijas o con ruedas para facilitar nuestro desplazamiento, dependiendo de las necesidades personales. Algunos modelos incluyen el apoya pies.